Wskazania do korzystania z sauny
Korzystanie z zabiegu sauny ma szereg wskazań i przeciwwskazań. Jeśli nie chcemy zaszkodzić naszemu organizmowi należy ich ściśle przestrzegać. Przed wejściem do komory sauny powinno się skonsultować z lekarzem. Sauna wskazana jest w przypadku, gdy chcemy należycie pielęgnować nasze ciało, odprężyć się, a również gdy chcemy odpocząć po większym wysiłku fizycznym lub nawet psychicznym. Sauna doskonale rozluźni napięte mięśnie, poprawi krążenie krwi i dotleni organizm. Wskazaniem jest również hartowanie organizmu. Osoba, która regularnie korzysta z tego zabiegu posiada lepszą odporność organizmu, rzadziej choruje. Sauna to odnowa biologiczna organizmu, jest ona formą profilaktyki prozdrowotnej. Jeśli dolegają nam rożne choroby dróg oddechowych korzystanie z sauny jest jak najbardziej wskazane. Inne wskazania to m.in. przewlekłe choroby reumatyczne, choroby zwyrodnieniowe stawów, nadciśnienie tętnicze w I i I/II stopniu, zaburzenia krążenia krwi, stany pourazowe narządu ruchu. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że wskazaniem do korzystania z sauny są również niektóre choroby skory. Dzięki saunie można podleczyć zapalenie atopowe, czy trądzik. Do wskazań należą też przewlekłe stany zapalne narządów rodnych.