Strona główna
Co to jest sauna?
Sauna jest zamkniętym pomieszczeniem, w którym panuje bardzo wysoka temperatura i w zależności od rodzaju sauny różna wilgotność powietrza. Sauna kojarzy... czytaj dalej
Budowa sauny
W dzisiejszych czasach budowa sauny jest coraz bardziej popularna. Wiele osób zdaje sobie sprawę z korzystnego wpływu sauny na organizm ludzki. Jesteśmy... czytaj dalej
Zasady korzystania z sauny
Istnieje szereg zasad, których należy przestrzegać podczas korzystania z zabiegu fizykoterapeutycznego jakim jest sauna. Przed wejściem do pomieszczenia... czytaj dalej
Wskazania do korzystania z sauny
Korzystanie z zabiegu sauny ma szereg wskazań i przeciwwskazań. Jeśli nie chcemy zaszkodzić naszemu organizmowi należy ich ściśle przestrzegać. Przed wejściem... czytaj dalej
Przeciwwskazania do korzystania z sauny
Wbrew pozorom przeciwwskazania do korzystania z sauny stanowią dosyć długą listę. Należy ich ściśle przestrzegać, w przeciwnym wypadku grożą nam różne... czytaj dalej
Częstotliwość korzystania z sauny
Tak naprawdę nie ma ściśle określonego czasu i częstotliwości korzystania z sauny. Wszystko zależy od zdolności adaptacyjnych naszego organizmu, a także... czytaj dalej
Wpływ sauny na organizm
Sauna ma szeroki wpływ na organizm ludzki, działa ona na następujące układy: układ krążenia, układ oddechowy, układ nerwowy, układ endokrynologiczny, układ... czytaj dalej